Cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý ở nam giới đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Yếu sinh lý mặc dù không đe dọa đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nặng nề đến đời sống tinh thần, khả năng tình dục và chất lượng cuộc sống của nam giới. Nếu không điều trị yếu sinh lý nam giới kịp thời và đúng cách, tình trạng này có thể gây liệt dương và mất khả năng quan hệ vĩnh viễn.
1. Khái niệm về yếu sinh lý ở giới nam
Yếu sinh lý ở nam giới là thuật ngữ đề cập đến sự suy giảm chức năng tình dục của phái nam, đặc trưng bởi tình trạng dương vật mất khả năng cương cứng hoặc cương cứng chỉ trong thời gian ngắn khiến cho cuộc giao hợp diễn ra không trọn vẹn. Yếu sinh lý ở nam giới có nhiều mức độ khác nhau như:
- Mức độ nhẹ: Vào giai đoạn này vẫn chưa có biểu hiện rõ ràng, người nam vẫn có ham muốn cũng như khả năng hoạt động tình dục bình thường nhưng cơ thể sẽ cảm thấy có chút suy nhược, hơi mỏi mệt, dương vật khó cương cứng hơn.
- Mức độ vừa: Ở giai đoạn này, mặc dù hoạt động tình dục phái nam vẫn diễn ra nhưng đã có một số biểu hiện của sự suy giảm tình dục như khó cương hơn, để kích thích cần nhiều thời gian hơn, quá trình cương cứng không thể giữ lâu được cũng như tần suất xuất tinh giảm dần.
- Mức độ nặng: Là giai đoạn nguy hiểm, cần báo động vì tình trạng yếu sinh lý lúc này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý mà chức năng sinh sản cũng bị suy giảm nghiêm trọng. Ở giai đoạn này, nam giới mất hẳn cảm giác ham muốn và dương vật không thể cương cứng, hoạt động tình dục của nam giới không thể diễn ra. Do đó, cần phải khắc phục yếu sinh lý nam giới kịp thời.
2. Biểu hiện yếu sinh lý ở giới nam
Tùy thuộc vào mức độ và giai đoạn bệnh mà người bệnh có nhiều biểu hiện, triệu chứng khác nhau. Nhưng nhìn chung có một số biểu hiện điển hình như sau:
- Rối loạn cương dương: Là tình trạng gây rối loạn chức năng tình dục của nam giới khá phổ biến, chủ yếu xảy ra ở những người đàn ông tuổi trung niên, ngoài 40 tuổi. Triệu chứng của tình trạng rối loạn cương dương là dương vật cương không đủ cứng dù đang có ham muốn tình dục và/ hoặc cứng không đủ lâu để thực hiện trọn vẹn lần hoạt động tình dục.
- Rối loạn xuất tinh: Gồm nhiều triệu chứng như chậm xuất tinh, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng hoặc thậm chí là không thể xuất tinh. Xuất tinh sớm là biểu hiện điển hình nhất của tình trạng yếu sinh lý. Xuất tinh sớm được tính là khi dương vật đưa vào âm đạo chỉ duy trì được trong vòng 2 phút. Xuất tinh sớm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, thường có 2 dạng là nguyên phát và thứ phát. Nếu tình trạng rối loạn xuất tinh kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý, gây cảm giác hụt hẫng, tự ti, thất vọng.
- Giảm ham muốn tình dục: Có thể xảy ra ở cả nam và nữ, là cảm giác do tự bản thân nhận thấy rằng không còn cảm giác hứng thú, rạo rực, thậm chí né tránh ân ái, quan hệ một cách qua loa. Giảm ham muốn tình dục có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, một trong số đó là đến từ lý do tuổi tác. Tuổi càng cao thì tình trạng giảm ham muốn tình dục càng tăng. Theo thống kê, khoảng 31% nam giới và 43% phụ nữ đã từng trải qua vấn đề giảm ham muốn tình dục.
- Đau khi quan hệ: Nếu quá trình rối loạn cương dương gây hình thành các mô sẹo xuất hiện dọc theo chiều dài của dương vật do hoặc dương vật không thể đạt được độ cương cứng, dẫn tới dương vật bị cong vẹo, gây ra đau đớn và mất khoái cảm khi giao hợp.
- Không cảm thấy thỏa mãn sau khi đã xuất tinh: Trạng thái cực khoái của nam giới thường xuất hiện cùng lúc với hiện tượng xuất tinh. Để nam giới đạt được cảm giác thỏa mãn, khoái cảm khi quan hệ thì phải tuân theo quy trình, từ giai đoạn kích thích (nhìn, nghe...) khiến cơ quan sinh dục tiết ra dịch đến giai đoạn cao độ (nạp tinh) qua những đụng chạm mạnh hơn. Khi tinh dịch tiết càng nhiều sẽ kích thích quá trình phóng tinh song song với cảm giác sung sướng cực độ. Tuy nhiên, ở những người yếu sinh lý, thường gặp rắc rối về vấn đề xuất tinh và khó kiểm soát xuất tinh hơn nên không thật sự cảm thấy thỏa mãn sau khi quan hệ. Tình trạng đạt cực khoái chỉ diễn ra rất ngắn ngủi, vừa đạt đã kết thúc, gây ra cảm giác thất vọng, không thỏa mãn cho nam giới.
3. Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở giới nam
Yếu sinh lý ở nam giới xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Tuổi tác: Tuổi là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục của nam giới. Càng lớn tuổi thì testosterone – hormone sinh dục nam và nitric oxide – một hợp chất tham gia vào quá trình cương cứng, sẽ bắt đầu suy giảm, thường sau tuổi 30.
- Mắc các bệnh lý về chuyển hóa: Các bệnh lý về chuyển hoá như béo phì, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, đái thái đường, sẽ tác động không nhỏ đến chức năng sinh lý. Ngoài ra, các bệnh lý của cơ quan sinh dục như ung thư dương vật, teo tinh hoàn, ung thư tinh hoàn... ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục của nam giới. Các cuộc phẫu thuật hoặc bệnh bẩm sinh về cấu trúc tủy sống, xương chậu sẽ làm tổn thương đến dây thần kinh và mạch máu ở dương vật.
- Tác dụng phụ của một số thuốc: Việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm,... có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.
- Chế độ ăn uống và lối sống thiếu khoa học: Chế độ ăn không đầy đủ các chất dinh dưỡng, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá, ma túy... sẽ gây ảnh hưởng xấu tới chức năng sinh lý của đàn ông. Chế độ sinh hoạt không điều độ, thiếu khoa học như lười vận động, lạm dụng việc quan hệ tình dục hoặc thủ dâm thường xuyên khiến cho dương vật hoạt động tần suất cao và xuất tinh liên tục. Lâu dần nam giới sẽ mắc tình trạng xuất tinh sớm, thậm chí là có nguy cơ bị liệt dương.
- Tâm lý căng thẳng: Việc thường xuyên phải đối mặt với những mệt mỏi, áp lực, sang chấn tâm lý... cũng làm ảnh hưởng đến ham muốn và chất lượng tinh trùng. Vì khi stress, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone steroid giúp cơ thể giảm căng thẳng nhưng lại ức chế quá trình sản xuất hormone testosterone nội sinh, làm trì hoãn quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Cách điều trị yếu sinh lý nam giới được khá nhiều người quan tâm
4. Cách điều trị yếu sinh lý nam giới
Yếu sinh lý mặc dù không đe dọa đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng nặng nề đến đời sống tinh thần, khả năng tình dục và chất lượng cuộc sống của nam giới. Nếu không khắc phục yếu sinh lý nam kịp thời và đúng cách, tình trạng này có thể gây liệt dương và mất khả năng quan hệ vĩnh viễn. Tùy vào nguyên nhân và mức độ nặng của tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị yếu sinh lý nam giới phù hợp.
Có nhiều cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới, bao gồm thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, tâm lý trị liệu, vật lý trị liệu, điều trị bằng thuốc.
4.1. Có chế độ ăn uống khoa học
Có thể khắc phục yếu sinh lý nam thông qua chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho nam giới. Chế độ ăn uống phải đầy đủ và cân bằng 4 nhóm chất dinh dưỡng, đó là đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tăng cường những thức ăn giàu kẽm, vitamin C và E (là những dưỡng chất tốt cho sinh lý nam giới) như thịt bò nạc, gan, thịt gà, lòng trắng trứng, sữa, các loại hải sản như cá thu, mực, tôm, sò và đặc biệt là hàu. Đồng thời, nam giới nên ăn nhiều các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt vừng, đậu xanh, những rau củ quả có màu vàng hoặc xanh đậm như rau diếp, cải bó xôi, măng tây, cải xoăn. Cà rốt và khoai lang tím cũng là nguồn bổ sung kẽm dồi dào. Trái cây như kiwi, táo, nho đỏ, cam nên ăn thường xuyên.
Song song đó, không hút thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích và hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, nhiều muối, tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp là những điều nên làm.
4.2. Chế độ làm việc, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý
Trong điều trị yếu sinh lý nam giới, việc sắp xếp chế độ làm việc, nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý là điều quan trọng. Nam giới nên:
- Tránh thức khuya, nên đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc.
- Hạn chế căng thẳng bằng cách sắp xếp các công việc một cách khoa học, tránh làm việc quá sức.
- Giải tỏa căng thẳng bằng cách đọc sách, xem phim, nghe nhạc, thiền định, yoga, đi du lịch để lấy lại cân bằng.
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe toàn thân cũng như tăng sự dẻo dai, giúp tinh thần được sảng khoái, cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới.
- Nên chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe (như chạy bộ, bơi lội, cầu lông, kegel...), tập duy trì ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 lần mỗi tuần.
- Nếu bị căng thẳng quá mức nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn trị liệu tâm lý.
- Có chế độ ăn uống khoa học là cách điều trị yếu sinh lý nam giới
Có chế độ ăn uống khoa học là cách điều trị yếu sinh lý nam giới
4.3. Tâm lý trị liệu
Yếu sinh lý do tâm lý căng thẳng, lo âu thái quá sẽ làm ức chế thần kinh, gây ra tình trạng co thắt cơ trơn, khiến cho dương vật không thể cương cứng. Trong trường hợp này, cần khắc phục yếu sinh lý nam bằng các biện pháp giải tỏa tâm lý để giảm stress, lo âu. Nếu bản thân không thể tự giải quyết được thì cần tìm đến chuyên gia trị liệu tâm lý hoặc tìm sự hỗ trợ của người bạn tình. Thuốc chống trầm cảm có thể được bác sĩ chỉ định giúp hỗ trợ điều trị những trường hợp bệnh do nguyên nhân tâm lý.
4.4. Điều trị bằng thuốc
Thuốc là cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới phổ biến và hiệu quả. Có nhiều loại thuốc điều trị yếu sinh lý ở nam giới bao gồm thuốc uống, thuốc ngậm, thuốc tiêm và thuốc đặt... Đa phần các thuốc điều trị yếu sinh lý nam giới giúp tăng cường sự ham muốn tình dục, duy trì khả năng cương cứng dương vật và kéo dài thời gian quan hệ. Từ đó, thuốc sẽ cải thiện tình trạng yếu sinh lý và rối loạn cương dương. Tuy nhiên việc sử dụng sản phẩm kích dục tạm thời sẽ không mang đến hiệu quả lâu dài, vì vậy cần tìm những sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị cho thận từ gốc. Sản phẩm điển hình là: Bổ Thận FT
Công Dụng:
- Hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, cân bằng ngũ tạng, nâng cao hệ miễn dịch cơ thể, kéo dài tuổi thọ.
- Hỗ trợ điều trị chứng Thận âm hư: thận âm suy kém, tinh khô, huyết liệt, chứng đau lưng, mỏi chân, hoa mắt, ù tai, di tinh, tiêu khát, viêm đường tiết niệu mạn tính, tăng huyết áp, suy nhược thần kinh.
- Giúp bổ thận âm, làm cho người bệnh cân bằng âm dương, tăng cường thể lực và hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe. Hỗ trợ điều trị bệnh vô sinh nam, bồi dưỡng ngũ tạng, sinh tinh, làm cho tinh khí mạnh mẽ, dễ thụ thai, hỗ trợ điều trị bệnh vô sinh nữ, bổ chân âm, điều hoà khí huyết – kinh nguyệt, dưỡng trứng và nuôi dưỡng dạ con (tử cung).
Đối Tượng sử dụng:
- Người bị suy nhược cơ thể sau khi chơi thể thao, vận động quá sức, người mới ốm dậy, Người bị suy thận, chức năng thận kém biểu hiện: liệt dương, vô sinh, tiểu ít, tiểu rắt, vô niệu, bí tiểu, tiểu đêm nhiều lần, suy nhược cơ thể.
Tóm lại, yếu sinh lý nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, tình trạng này có thể gây liệt dương và mất khả năng quan hệ vĩnh viễn. Vì vậy, nếu có bất kỳ dấu hiệu triệu chứng nào liên quan đến yếu sinh lý, nam giới nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị.
Bài viết liên quan
- › 4 vai trò của thực phẩm chức năng có thể bạn chưa biết(06/02/2023)
- › 5 loại thực phẩm phổ biến giúp xương chắc khỏe hơn(06/02/2023)
- › Bí quyết kiểm soát bệnh viêm đại tràng hiệu quả(07/02/2023)
- › Bí quyết giảm cân khoa học không gây hại cho sức khỏe(22/03/2023)
- › Phương pháp giải quyết đau nhức xương khớp hiệu quả?(24/03/2023)